불포화지방산 보관 - 이지센스 쉬운 건강관리

들기름 효능과 부작용｜오메가3가 많아도 많이 먹으면 안 되는 이유

들기름 효능과 부작용｜오메가3가 많아도 많이 먹으면 안 되는 이유 들기름 효능을 검색하면 가장 먼저 등장하는 말이 ‘오메가3가 풍부한 기름’입니다. 실제로 들기름은 식물성 오메가3 지방산인 **알파리놀렌산(ALA)**이 ... 더 읽기

Written by: EZSense

Published on: 10월 4, 2026

2026년 초복은 7월 15일 수요일입니다. 올해는 중복(7/25)과 말복(8/14) 사이가 20일이나 벌어지는 ‘월복(越伏)’이라, 삼복더위가 예년보다 길게 이어질 전망입니다. 복날이 다가오면 자연스럽게 삼계탕집 앞에 줄이 늘어서곤 하는데, ... 더 읽기

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Published on: 7월 8, 2026