항산화식품 보관 - 이지센스 쉬운 건강관리

카카오닙스 효능과 부작용 | 코코아와 뭐가 다를까 완벽 정리

다크 초콜릿 붐과 함께 그 원료인 카카오닙스가 건강식품으로 주목받고 있습니다. 방송에도 많이 나오는데요. 카카오닙스, 코코아, 카카오, 초콜릿… 이름이 다 비슷해서 뭐가 뭔지 헷갈리셨을 겁니다. 제 ... 더 읽기

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Published on: 8월 19, 2026

2026년 8월 1일 방영된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 박진영이 팀원의 건강 회복을 위해 직접 적어준 메시지가 공개됐습니다. 그는 자신이 항산화 작용에 도움을 주는 식물성 영양소가 ... 더 읽기

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Published on: 8월 2, 2026

차로도 마시고, 삼계탕에도 넣고, 말려서 간식으로도 먹는 구기자. 다들 한 번쯤은 접해보셨을 텐데요. 그런데 구기자 효능을 제대로 찾아보니, 단순한 전통 약재를 넘어 국내 공공기관의 임상연구로도 ... 더 읽기

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Published on: 7월 18, 2026

혹시 토마토는 그냥 썰어서 샐러드로 먹는 게 가장 건강할 거라고 생각해 보신 적 있으신가요? 저도 얼마 전까지는 그렇게 믿고 매일 방울토마토를 씻어서 그대로 먹었습니다. 그런데 ... 더 읽기

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Published on: 7월 2, 2026

혹시 마트 냉동코너 앞에서 냉동 블루베리와 생 블루베리 사이에서 망설여 보신 적 있으신가요? 생과일은 금방 무르고 가격도 부담스러운데, 냉동은 오래 보관되니 편리하긴 합니다. 그런데 “얼리면 ... 더 읽기

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Published on: 7월 2, 2026

건강&트렌드 · 슈퍼푸드 시리즈 ⑤ 블루베리 효능 7가지 뇌·눈·심장건강까지 완전정복 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드 — 하루 한 줌이 이렇게 다릅니다 블루베리 효능, 눈에 좋다는 ... 더 읽기

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Published on: 4월 17, 2026